小指,用力,基部,眼病,指法
提問: 如何使你的眼睛更輕松? 問題補充: 越詳實越好 医师解答: 如何使你的眼睛更輕松 1、低頭法：身體下蹲姿勢，用雙手分別攀住兩腳五趾，并稍微用力地往上板，用力時盡量朝下低頭，這樣便有助于使五臟六腑的精氣上升至頭部，從而起到營養耳目之作用。 2、吐氣法：腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時，用右手捏住鼻孔，緊閉雙眼，在用口慢慢地吐氣。 3、折指法：每天堅持早晚各做1遍小指向內折彎，再向后搬的屈伸運動。每遍進行30—50并在小指外側的基部用拇指和食指揉捏50—100次此法坐、立、臥皆可做，不僅能養腦明目，對有白內障和其它眼病者也有一定療
提問: 如何使你的眼睛更輕松? 問題補充: 越詳實越好 医师解答: 如何使你的眼睛更輕松 1、低頭法：身體下蹲姿勢，用雙手分別攀住兩腳五趾，并稍微用力地往上板，用力時盡量朝下低頭，這樣便有助于使五臟六腑的精氣上升至頭部，從而起到營養耳目之作用。 2、吐氣法：腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時，用右手捏住鼻孔，緊閉雙眼，在用口慢慢地吐氣。 3、折指法：每天堅持早晚各做1遍小指向內折彎，再向后搬的屈伸運動。每遍進行30—50并在小指外側的基部用拇指和食指揉捏50—100次此法坐、立、臥皆可做，不僅能養腦明目，對有白內障和其它眼病者也有一定療
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