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就可以,我的,只吃,只要你,主食

提問: 我要減肥 問題補充: 我工作三年了，從上班開始我的體重一直在增加，曾經到過126斤，可我的身高不到160，對我來說是偏胖了，我現在要決心減肥，請問各位有沒有除上分健身房外比較好的辦法，因為上班太忙實在沒有時間。有經驗的人請多指教吧，小女子在這謝謝啦。 医师解答: 我的方法非常的簡單，只要你每天的午餐或者晚餐的其中一頓，只吃西紅柿，可吃飽。連續這樣吃一個星期，就可以減掉5-10斤。但要記住早餐只吃一個雞蛋和一杯牛奶，中餐時要少吃一點主食，八分飽就可以
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    cenbei 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()