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提問: 怎么樣可以少做夢 問題補充: 每天都做夢。醒來很疲憊。衣服穿不少,也覺得手冰涼。怎么回事啊 医师解答: 此答案由管理員代為選出其實每個人每晚都做許多夢,只是很多人記不得自己的夢而已。對于你的情況,如果不干擾正常生活可以不用介意,如果覺得影響到正常生活了,可以去腦科醫院失眠神經癥門診看看。 向您介紹幾個很簡單的食療,您可以試一下。 冰糖百合 新鮮百合1個,冰糖適量,將百合煮熟后加入冰糖即可,還可以加入紅棗。此法不但可以幫助入睡,減少噩夢,還有美容養顏的作用。 牛奶燕麥片 燕麥片1份加入3份牛奶同煮15分鐘,加入白糖,可以作為晚餐的粥品,不但安神,還可以潤肺通便。由于一般的燕麥片比較硬,煮起來費時間,建議使用快餐中的燕麥片
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