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很好,肌肉,重量,力量,加強運動量
提問: 做廣播體操時手上拿個輕輕的啞鈴做有沒有什么不好? 問題補充: 医师解答: 很好,可以加強運動量和肌肉力量。不過,要合適的重量呵。
提問: 做廣播體操時手上拿個輕輕的啞鈴做有沒有什么不好? 問題補充: 医师解答: 很好,可以加強運動量和肌肉力量。不過,要合適的重量呵。
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